絶賛人生の棚卸中のワタクシ。
本田さんの「40代で大切にしたい17のこと」で書かれていた「自分のことがわかる17」の質問をやってみました。ワークに興味がある方は質問を参考にして頂ければと思います。
自分のことがわかる17の質問
①あたなは誰ですか
私は41歳の転妻です。
②あなたの好きなもの
美味しいもの、綺麗なもの、赤坂氷川神社
③あなたの苦手なもの
干渉と略奪
④嬉しいと感じるのはどんな時
美味しいものを食べた時、ぐっすり眠れた時、大自然を見た時、赤坂氷川神社を参詣した時
⑤イライラするのはどんな時
疲れてるのに家事をしないといけない時、予定通りに行かない時
⑥エネルギーはポジティブですか、ネガティブですか
ネガティブ…
⑦エネルギーを消費してるのは何
過去の怒り、後悔、懺悔が起因の誇大妄想（怖っ）
⑧回復させるのは何
書籍、ネトフリ、音楽、夫とのお出かけ
⑨許せないことは何
干渉されること、奪われること、
⑩癒されるのはどんな時
夜布団に入った瞬間、お風呂に入った瞬間、お気に入りのぬいぐるみを抱きしめた瞬間
モチベーションを劇的に上げるのは
美味しいご飯、気持ちの良い空間、笑える＆泣けるエンタメ
モチベーションを下げるのは
暗いニュース、SNSの炎上や誹謗中傷
一緒にいたいのは
夫
一緒にいたくないのは
課題の分離ができてない人
あなたの夢は
体が健康で心穏やかに暮らすこと、行きたい時に行きたい場所へ行けること
今欲しいもの
赤坂エリアのマンション
楽しいことワクワクすること
読書、ネトフリ、旅行の計画を立てること
やってみた感想
ネトフリの存在が大きくて笑ったw
読書や音楽もそうだけど、今の私を笑わせて泣かせてくれるのがエンタメ。ここ数年ですっかり人間嫌いになり、引きこもって生活してるけど、結局「人」から精神面を助けて貰ってるんだなと、考えさせられました。これから少しづつまた社会と関わりを持っていくのかもしれません。
本田さんは、これらの質問を「何か変えるためではなく、自分を知るためにやってみてください」と書かれてます。
理想の40代を歩んでる人はいないし、何を持っていることが重要なのではなく、大切なものがあることをわかることが大切。
私には、夫、ネトフリ、電子書籍、ぬいぐるみがあったぜ。よかったよかった笑
まとめ
- 自分を知る質問17個をやってみた
- 自分の大切なものがわかった
- これからまた人と繋がっていくのかも
これからもたまに同じ質問を自分にしてみようと思います。
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