【悪い私はいない⑦】推し活はエクザイルと防衛パーツの逃避？
【悪い私はいない⑤】エグザイル・防衛パーツ・管理者・消防士とは
【複雑性PTSD】無理をしなくなり未来の夢が変わった
【内的家族システムIFS】パーツワークがアトピーと肌荒れに効いた不思議体験
【ガスライティング】学ぶことで救われること、過去の苦しみを肯定する
【内的家族システムIFS】セッション2回目。足踏みする殺意を持った怒りのパーツ
【悪い私はいない②】今の自分がセルフ主体かそうでないかの判断基準
【悪い私はいない①】生まれた時から私たちの心には複数の人格が存在
