アトピーに良いと聞き、15年前にチャレンジして続かなかった人参りんごジュース。
石原内科クリニックでおすすめされてから再開したのですが、これがいい感じでして、健康のために継続することにしました。
前回続かなかった＆効果を感じずらかった理由と現在効果を感じて継続出来てる理由をざっくりまとめてみました。
人参りんごジュースとは
どれくらい前からなんだろ？私が知ったのは15年くらい前でした。
その頃は「奇跡のジュース」みたいにもてはやされていて、今だと薬事法に引っ掛かるような文言でも書籍が沢山出版されてました。
その名の通り、人参とりんごにレモンを加えた生絞りのジュースのことです。
アトピーに効果を感じれなかった理由
アトピーで寝たきりになるほどの状態だった私は藁をもつかむ気持ちで、無農薬の人参を取り寄せて、低速ジューサーで毎日毎日絞って飲んでました。
低速ジューサーとは？
通常のミキサーだと、高速で野菜を破壊するため栄養素が死んでしまうらしく、より効果的に栄養を摂取するために開発されたのが、手絞りに近い形で人参を絞り潰す「低速ジューサー」でした。
この低速ジューサーが曲者で、パーツが多いので、洗うのも大変っっ
（当時使ってた商品はもう廃盤）
今はもっと良く改良されてると思いますが、場所も取るし、手間もかかるしで、毎日作るのがかなり負担でした。無農薬の人参にこだわってたのでその費用もかなりのものでした。
アトピー効果を感じれなかったのは？
当時あまりに色んなことをやりすぎていて、体に何に反応してるのかわからない状態でした。
やりすぎはあかんね。
あと作ることが負担になってたのも大きいと思います。大人アトピーにストレスはNG。
そんなこんなであまり効果を感じれない上に手間がかかった人参リンゴジュースは、早々とドロップアプトしたのでした…
ではなぜ、再開したか。
カッピングで通い始めた石原内科クリニックで改めておすすめされたからです。
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石原内科クリニックでおすすめされた人参ジュースとは
- 毎日飲むこと（1日1～2杯）
- 食物繊維とミネラル豊富
- 活性酸素に効果的
苦い記憶と一緒に閉まっていた人参りんごジュースですが、なぜか「もう一度やろう」と思えたんですよねー、不思議。
先生が素晴らしい人だったからかもしれません。
人参リンゴジュースの作り方（マイレシピ）
私はグラムは面倒なのでざっくりこの量で毎日作ってます。
- 人参半分
- りんご半分
- レモンひと絞り
人参とりんごはスーパーで購入
今回は「継続」を重視したので、野菜は購入しやすいスーパーを利用することにしました。
普段から利用してる西友ネットスーパーさんです。
人参は一年中手に入りやすいのですが、りんごは時期によってめちゃくちゃ高かったりするので、そういう時は無理せず、ストレートリンゴジュースで代用してます。
ジューサーは通常タイプ
前回は低速ジューサーの手間に辟易したので、今回はとにかく使いやすさを重視して選びました。口コミが良かったアイリスさん。
amazonだったので翌日に到着！
このジューサーが大正解で、めちゃくちゃ使いやすい！！
1～2人分作るのにちょうど良いサイズなんです。
保存用の蓋も別でついていたので、飲み切れなかった時は、蓋とつけかえて冷蔵庫へIN
いや～こういう家電って、どんどん便利になるから、たまにアップデートすると意識が変わりますね。うん、びっくり。
小型なので、キッチンで場所も取らないし、パーツも少ないので毎日使っても全然ストレスになってません。
あえてデメリットを上げるなら、音かな。ミキサーなのでそれなりの音がします。
人参リンゴジュースを1か月継続してみた結果
爪が強くなった
最初は特に何も感じなかったのですが、爪が！爪が！つやっつやになりました。
お金を支払う時にふと爪を見てびっくり。爪って今の体の状態が現れやすい場所なんですよね。だからこそ嬉しくて！
これは継続していこうと決意した次第でございます。
便秘解消
これは夫なのですが、毎朝快便になりました。あまりに出るので今は飲む回数を2日に1回にしたほど。
彼は元々健康なので、それくらいでちょうどいいのかもしれませぬ。
ファスティングの手助けに
現在、定期的にファスティングをしてるのですが、最初はたっかい酵素を買ってましたが、人参りんごジュースで代用するようにしました。
関連 【大人アトピー】ファスティング断食をビューティーフローラ酵素で初挑戦レポ
お腹が空いたときにこのジュースがめちゃくちゃ役立つの！！！
糖質オフもしてるので、この果物のりんごの甘味が辛さを良い感じに解消してくれてます。
（果物は糖質が多いのであまり飲みすぎたらだめ）
まとめ
- 人参リンゴジュースにハマってる
- 継続が楽になるようにしたら効果を感じれるようになった
- ファスティングや糖質オフ生活にもぴったり
そんなこんなでハマりまくっております、人参リンゴジュース。
あんなに過去はピンとこなかったのに、手間を楽にしただけで、楽々継続出来て、効果も感じてるので、やり方とタイミングってあるんだなぁと。
また何か効果を感じたら更新します！
