絶賛人生仕切り直し中のわたくし、41歳。
趣味の神社仏閣巡りで「内観せよ」とおみくじで度々言われてるので、本田健さんの書籍の助けを借りて人生の振り返りをしてみました。
どうやら40代って急に弱気になっちゃう年頃らしく、本を読みながら内観したら結構元気になりました。
40代にとって大切な17のこと
①人生でいちばん苦しいのが40代
長い人生の中で幸せのレベルが最も下がる時
よかった….これを読んだ時にほっとしました。もう今が辛いんだもん！辛いのが40代なら仕方ないわ。うん、仕方ない。
この大変さを楽しむ図太さが大切とのこと。なるほど…
笑えたのがこの苦しみの一因が「40代はまだ諦めがつかないから」ということ。わかり身すぎる！！！
40代って数字の響きが一気に老けるし、代謝も落ちるし、運動も面倒になるし、鏡にうつる自分にショックうけるし。その現状を受け入れきれず、30代にしがみついてる感、あるある。
まだまだいけるんじゃないか…このまま終わるなんて悲しいな…みたいな。だから突然20代のジャニーズにハマってFCに入会しちゃったんだわ。てへ。
50代になるとこういった事に諦めが付くから楽になるそう。
ということは40代前半の今より、後半になるほど楽になるってことか。そのためには昔に執着せず、手放していくこと。うぅ…
とはいえ、諦めて過ごすのが40代ではなく、自分で何かを生み出すことは大切みたい。これが40代で出来ると、50代でも引き続き充実した人生になるとのこと。安西先生の「諦めたらそこで終了」ってやつですな。
昔の自分に執着するのではなく、40代の今の自分が出来る事を考える、そして生み出す、前に進む。
人生の終盤に差し掛かるとこの辛かった40代を思い出して「あの時がんばったな…」と哀愁に浸かれるらしい。そう思うと毎日試行錯誤してるのも悪くないのかも。
②仕事と家族に人生を奪われない
自分の人生を整理整頓すること。何にノーと言い、何にイエスと言うかを決めること。
これはもう出来た、ばっちこい。この数年の体の不調で、強制的にやることになりました。そう思うと、そのための病だったのかもしれません。私は他人との境界線が上手く引けず、ノーが言えない人なので、溜め込みに溜め込んで体がダメになりました。
働けなくなってベットで寝込んでる時に、自分のことを都合よく使った人のこと思い出して「なんであんな扱いを許してしまったんだろう」と悔し涙したことも。
結局自分が出来てなかったら問題を引き込んでしまったんだな、と今は反省してます。
③自分のリズムを見つける
人生のノリがあなたの幸不幸を決めます。時には今の自分とは違うエネルギーを体に入れることで人生に変化が起きます。20代のリズムが今のあなたに合ってるとは限りません。
只今模索中。仕事で無理して、他人の尻拭いしてストレス溜めて、結局自分が体壊して、一番大切な夫に迷惑をかけてしまったという事実。家事も私にほぼ100％負担がかかってたので、今仕事と家庭をどうやって回すか、そのリズムを試行錯誤してます。勝手にやりすぎて疲れてしまうのよね…とほほ。
④家族ともお別れの準備をしておく
40代が1番想定してないことは、自分が死ぬことです
これは大丈夫。お別れへの抵抗がないので、むしろ楽しみです。やることやってすっきり飛び立つぜ〜い。
⑤これからの「下りの人生」に備える
「人生の意味は？」「どうして生まれてきたのか？」自分の人生の意味は自分で決めていい。
下りの人生って思うと物悲しいけど、スローダウンしてゆったり生きる人生、と思うと肩の力が抜けます。
私にとって人生の意味は「楽しむ」こと！
これは40代になってがらっと考えが変わりました。何か大きな成果を残すことではなく、ただ楽しむ。人間として生まれてきたことを楽しむことが生まれてきた意味だと思ってます。
女性として生まれてきたので、女性としての楽しみを全うしたいと思うようになりました。もっと体のことも大切にします。
⑥楽しいことしか考えない
節約とか将来への投資も大事だが、「いまを楽しむ」ことにもフォーカスした方がいい。
30代って頑張って頑張って無理してたから、この言葉が沁みました。
その結果、鏡を見るのも嫌なほどの自分になってしまった…。40代は自分磨きもしっかりして、自分を愛します。
40代は自分を失くし、魔がさして命を絶ってしまう人がいる、というのも他人事とは思えなかった。
40代でできたら楽しいことリストの作成課題があったので、別記事でまとめました。
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⑦仕事との距離を上手に保つ
仕事に何を見出すか、仕事とどのような距離をとるかで、人生は違ったものになる。
今、夫がすっごく仕事大変で。勤務時間で体力的にも心配ですが、管理職として精神面にもここ数年で負担が一気に増えました。
不思議なのが本人は充実してること。それを見て、仕事との距離の取り方って人それぞれ最適解が違うんだな、と。
夫はバリバリ働いて成果を上げる人生、私はちょっと手を抜いて仕事以外にも精を出す人生。
自分の中にあった呪いを外して、これからは自分に合った生き方をします。
⑧自分のエネルギーの予算配分を考えておく
毎月、どれだけのお金とエネルギーを使うのかを最初に予算を立てておく。
これは考えたことなかった。やれるだけやって、疲れたら休憩、みたいな生活をしてました。大雑把な性格なので、家計簿とかつけたもありません^^;
ただ、ここ数年お金をざば～と使ってしまったので（もう死ぬからいいや、と思ってた）、今は考えて使うようになりました。元気になった証拠。
時間に関しては、在宅で仕事してると曖昧になりやすいので、一度考えてみます。外出して働くようにしようかな。
40代の取扱説明書として自分のことがよくわかる17の質問が掲載されていたので別記事でまとめました。
40代で大切にしたい17のこと【内観②】に続きます〜
